日本人の平均寿命は年々伸びており、1960年代には男性が60代後半、女性が70代前半だったものが、2012年には男性が79.94歳、女性が86.41歳となっています。 長生きは喜ばしいことですが、「長生きするリスク」というものを忘れてはいけません。定年退職後の20年以上を楽しく過ごすためにも、生活費やいざというときの備えについて考えておきたいものです。

そこで、まずチェックしておきたいのが「自分があと何年くらい生きられるか」、つまり余命です。長生きするためには普段の生活習慣が何より重要です。規則正しい生活を行っているか、栄養のある食事をとっているか、適度な運動をしているかなど、「長生き診断」でぜひチェックしてみてください。