Vol.28
健康とお金を守る働き方
2016.10.01
いま、晩婚化や、それに伴う晩産化により、育児期の世帯が親の介護も同時に担うという「ダブルケア」問題が指摘されています。特に、ダブルケアする人が家計を担っている場合、ケアする人の心身だけでなく、家計にも大きな負担となります。
今回は、ダブルケアする人の負担を少しでも軽減できるような働き方を考えます。
■ダブルケア問題
今年の4月、内閣府男女共同参画局は、「育児と介護のダブルケアの実態に関する調査」の結果を発表しました。その調査において、ダブルケアに直面する人は、全国で推定25万人にのぼるということ、また、そのうちの8割は30~40代の働き盛りに集中していることが明らかになりました。
同調査で、ダブルケアに直面する前後で、「業務量や労働時間を減らした」という人は男性で約2割、女性で約4割という結果に。さらに、そのうち離職して無職になったという人は、男性で2.6%、女性で17.5%と、女性の方がより大きな影響を受けていることが分かりました。育児する男性(メンズ)を「イクメン」と呼んだり、介護(ケア)する男性(メンズ)を「ケアメン」と呼んだりしますが、そのような呼び方があるということは、それが特別なことだという表れ。まだまだ子育てや介護は女性の仕事という風潮があるのでしょう。
■テレワークのススメ
ダブルケアする人が働いている場合、心身の負担は増え、収入は減ります。「育児休業給付」や「介護休業給付」などの公的な制度をはじめ、勤め先の独自の制度がないかどうかも確認しておきましょう。
国も、ダブルケアの実態を調査し、対策を講じ始めています。その対策のひとつとして「テレワーク」の普及が挙げられます。
テレワーク(Telework)とは、情報通信技術(ICT=Information and Communication Technology)を活用した場所や時間にとらわれない柔軟な働き方のこと。
たとえば、子どもが寝ている間や、親がデイサービスなどの介護支援サービスを受けている間に、自宅などで仕事ができれば、育児や介護と仕事を両立させることができます。
テレワークという言葉は、アベノミクスの三本の矢の「成長戦略」の中にも登場します。一億総活躍社会に向け、それぞれのライフステージに合った多様な働き方を可能にするツールとして、国もテレワーク普及に力を入れており、助成金の支援制度なども用意されています。
次に、テレワークする人について整理しておきましょう。
■テレワークする人ってどんな人?
たとえば、「在宅ワーカー」「在宅勤務者」「ノマドワーカー」「SOHO」「フリーランス」と呼ばれる人もテレワークをする人です。
それぞれの言葉を整理しておきましょう。
【在宅ワーカー・在宅勤務者】
その名の通り、家に居ながら仕事をする人のこと。
自営型と雇用型があります。
【ノマドワーカー】
ノマド(Nomad)とは、英語で「遊牧民」を指します。ネット環境が整ったカフェなどを、まるで遊牧民のように移動しながら、ノートパソコンやタブレット型端末を使って仕事をする人を「ノマドワーカー」と呼びます。
特定の職場もデスクも会社員としての身分も持たず、一人で仕事をする人を指すことが多いようです。
【SOHO】
SOHO(ソーホー)とは、Small Office Home Office(スモールオフィスホームオフィス)のこと。小さな事務所や自宅などで、情報通信ネットワークを駆使しながらビジネスを行っている個人やグループを指します。
【フリーランス】
フリーランスというのは、組織から独立し、自由契約で働いている人のことを指します。
ほかにも、営業担当や出張の多い社員もテレワークする人に含まれます。ここにテレワークを分類した分かりやすい図がありますのでご紹介します。
■テレワークのメリット
ダブルケアする人にとって、最大のメリットは、やはり、育児や介護をしながら仕事ができるということでしょう。
そして、ワークライフバランス(仕事と生活の調和)が保たれることで、ダブルケアする人自身の健康を守ることができるという点も重要です。
また、育児や介護に適した居住環境を選べるというのもメリットです。
ほかにも、「通勤時間が削減できる」「災害やパンデミック(感染症流行)の際も仕事が継続できる」など、テレワークのメリットはたくさんあります。
もちろん、コミュニケーション不足やオンオフの切り替えが難しいといったデメリットもあります。そんなデメリットを解消できるよう、テレワークに必要な基本的能力は身につけておきたいものです。
■テレワークに必要な基本的能力
職種や雇用の有無にもよりますが、共通していえることはこの3つです。
①ITスキル
テレワークでは、クラウドやSNS、Web会議システムなどのITツールを積極的に活用します。ITスキルを身につけるために高いお金を払う必要はありませんが、基本的なお作法は習得しておきましょう。
②コミュニケーション能力
仕事に「相手」がいる限り、コミュニケーションは欠かせません。その相手と離れているということは、メールや電話でのコミュニケーションが増えるということです。
限られた条件下におけるコミュニケーションは難しいものです。特に、表情や声色が感じられないメールは、一歩間違うと仕事を失うことにもなりかねません。
③自己管理能力
人間は往々にして楽な方へ流されがち。注意してくれる人がいない環境において、自分で自分を律することが非常に重要となってきます。
逆に、自分で自分を労わることも忘れてはいけません。育児や介護は24時間待ったなし。休むことも仕事のうちです。自分の心や身体の声に耳を傾け、無理のないスケジューリングを心がけましょう。
いかがでしたか?
今はまだダブルケアに直面していない人も、その日が来ることを想像してみてください。そして、自分に合ったテレワークについて考えてみてはいかがでしょうか。
ファイナンシャルプランナー 萩原 有紀
バックナンバー
- Vol.123 最新の知見を盛り込んだ日常活動の指針
2024.09.01
- Vol.122 自分に合った飲酒量の見極めを
2024.08.01
- Vol.121 明らかになってきた飲酒量と病気の相関
2024.07.01
- Vol.120 国が初のガイドライン作成「健康に配慮した飲酒」とは
2024.06.01
- Vol.119 肥満症の治療や予防の新薬が登場
2024.05.01
- Vol.118 減量は食事・運動・体重「見える化」で
2024.04.01
- Vol.117 「肥満」の判定基準と「肥満症」の診断基準
2024.03.01
- Vol.116 アレルギー性鼻炎の治療法
2024.02.01
- Vol.115 慢性化すると危険な副鼻腔炎
2024.01.01
- Vol.114 生活の工夫でアレルギー性鼻炎を予防
2023.12.01
- Vol.113 外来・入院治療でかかるお金の話
2023.11.01
- Vol.112 限度額超過分を還付する高額療養費制度
2023.10.01
- Vol.111 丸わかり日本の医療制度と医療費の仕組み
2023.8.31
- Vol.110 認知症リスクを高める加齢性難聴
2023.8.01
- Vol.109 イヤホンやヘッドホンの利用に注意
2023.7.01
- Vol.108 耳鳴りやうつの原因にもなる難聴
2023.6.01
- Vol.107 食事と運動が高血糖改善の2本柱
2023.5.01
- Vol.106 食後に血糖値急上昇の血糖値スパイクに注意
2023.4.01
- Vol.105 生活習慣の見直しで高血糖を予防する
2023.3.01
- Vol.104 体内時計のリズムが狂う睡眠・覚醒障害
2023.2.01
- Vol.103 生活の質を低下させる睡眠中の異常行動
2023.1.01
- Vol.102 睡眠休養感と睡眠時間・床上時間の関係
2022.12.01
- Vol.101 帯状疱疹 50歳以上の人はワクチン接種の検討を
2022.11.01
- Vol.100 帯状疱疹 早期の治療開始で痛み緩和と後遺症予防
2022.10.01
- Vol.99 新型コロナ禍で増加中?帯状疱疹に要注意
2022.9.01
- Vol.98 五十肩との見極めが大切な腱板断裂
2022.8.01
- Vol.97 痛みが長期化することもある五十肩
2022.7.01
- Vol.96 1000万人以上が悩む肩こり・痛みを解消する
2022.6.01
- Vol.95 不整脈との付き合い方 種類や症状によって異なる治療法
2022.5.01
- Vol.94 不整脈との付き合い方 突然死につながる危険な「心室細動」
2022.4.01
- Vol.93 多種多様な不整脈 正しく知って適切に対処 心臓の拍動に異常が生じる病気の総称
2022.3.01
- Vol.92 40歳以上の人は必ず年1回の検診を受診しよう 命を守る大腸がん検診のすすめ
2022.2.01
- Vol.91 治療の幅を広げるロボット手術や分子標的薬
2022.1.01
- Vol.90 早期発見・早期治療でストップ!大腸がん
2021.12.01
- Vol.89 カビや羽毛が原因となる過敏性肺炎
2021.11.01
- Vol.88 体内にある細菌が引き起こす誤嚥性肺炎
2021.10.01
- Vol.87 身近にある肺炎の危険に注意
2021.09.01
- Vol.86 多量飲酒や生活習慣病が誘因となる脂肪肝
2021.08.01
- Vol.85 肝硬変や肝がんに進行することもある慢性肝炎
2021.07.01
- Vol.84 早期発見のカギは定期健康診断
2021.06.01
- Vol.83 「笑い」のパワーでNK細胞を活性化
2021.05.01
- Vol.82 免疫力を上げる生活習慣
2021.04.01
- Vol.81 砂糖との健康的な付き合い方
2021.03.01
- Vol.80 足を守る予防ケア
2021.02.01
- Vol.79 その症状、冬季うつかも
2021.01.01
- Vol.78 日本の年中行事と健康
2020.12.01
- Vol.77 冬支度をしよう
2020.11.01
- Vol.76 ニューノーマル時代に健康でいられる家
2020.10.01
- Vol.75 今こそ知りたいオンライン診療
2020.09.11
- Vol.74 夏野菜パワーで暑い夏を元気に過ごそう!
2020.08.01
- Vol.73 雨シーズンの不調はおうちケアで予防
2020.07.01
- Vol.72 テレワークと健康
2020.06.01
- Vol.71 メタボリックシンドローム予備群からの脱出
2020.05.01
- Vol.70 健康な人の時間管理
2020.04.01
- Vol.69 健康を心がけた外食とは
2020.03.01
- Vol.68 ボランティア活動をすると健康になれる?!
2020.02.01
- Vol.67 勉強すれば健康寿命が延びるって本当?!
2020.01.01
- Vol.66 体調を崩しやすい季節に試してほしい部分浴
2019.12.01
- Vol.65 趣味と健康の関係性
2019.11.01
- Vol.64 住み替えと健康
2019.10.01
- Vol.63 モノを減らすと健康になれる?!
2019.09.01
- Vol.62 夏のめまいを予防する3つの『す』
2019.08.01
- Vol.61 コミュニティナース
2019.07.01
- Vol.60 セカンドオピニオンのイロハ
2019.06.01
- Vol.59 ヘルスリテラシーを高めて健康寿命を延ばす
2019.05.01
- Vol.58 ゲームと健康
2019.04.01
- Vol.57 かかりつけ医の探し方
2019.03.01
- Vol.56 ラムネのお菓子で健康になれる?!
2019.02.01
- Vol.55 寒さに負けない筋肉のつくり方
2019.01.10
- Vol.54 代謝が上がると運気も上がる
2018.12.01
- Vol.53 社長が長生きする理由
2018.11.01
- Vol.52 本当の老後の備えとは
2018.10.10
- Vol.51 頭皮の健康習慣を考えてみませんか
2018.09.01
- Vol.50 経済的で健康的な天然のエアコンで夏を快適に
2018.08.01
- Vol.49 ラジオ体操の健康効果がすごい!
2018.07.01
- Vol.48 健康管理に役立つAI
2018.06.01
- Vol.47 タバコをやめて、お金持ち、健康持ちに
2018.05.01
- Vol.46 満員電車と働く人の健康
2018.04.01
- Vol.45 保健センターの活用法
2018.03.01
- Vol.44 健康のためにいくら使っていますか?
2018.02.01
- Vol.43 風邪を正しく理解しよう
2018.01.01
- Vol.42 暖房器具で健康を守る!
2017.12.01
- Vol.41 音楽を聴くだけでカラダにいいことがある?!
2017.11.01
- Vol.40 スポーツを観るだけで健康になれる?!
2017.10.01
- Vol.39 救急の日に考える救急車のお作法
2017.09.01
- Vol.38 献血で健康管理
2017.08.01
- Vol.37 夏の食中毒から身を守る方法
2017.07.01
- Vol.36 日記を書くだけで健康になれる?!
2017.06.01
- Vol.35 ナースに学ぶタッチング
2017.05.01
- Vol.34 ガッツポーズで元気になろう
2017.04.01
- Vol.33 花粉症と上手に付き合って春を楽しもう
2017.03.01
- Vol.32 インフルエンザ予防のカギは○○の湿度
2017.02.01
- Vol.31 お正月は胃腸と家計のリセットを!
2017.01.01
- Vol.30 お金持ちは姿勢が良い?!
2016.12.01
- Vol.29 ライフプランでお金と健康と生きがいをプランニング
2016.11.01
- Vol.28 健康とお金を守る働き方
2016.10.01
- Vol.27 三世代同居で金持ち元気持ち?!
2016.09.01
- Vol.26 健康のための旅行とその備え
2016.08.01
- Vol.25 休み上手になって稼ぎ力アップ!
2016.07.01
- Vol.24 心身とお家計に効く和食
2016.06.01
- Vol.23 貧乏ゆすりは金持ちゆすり?!
2016.05.01
- Vol.22 離れて暮らす親の健康とお金を守る
2016.04.01