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健康コラム

Vol.70

健康な人の時間管理

2020.04.01

忙しい人ほど睡眠時間や趣味の時間などをしっかりと確保しているものです。睡眠不足やストレスなどは、時間あたりのパフォーマンスを下げるばかりか、心身に深刻なダメージをもたらしかねません。
そこで、今回は健康を心がけた時間管理について考えてみたいと思います。

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